参膳生活ダイエット

頭痛が痛い

もう１週間も前の話になりますが、書けない事情が。

どうもノーパソゼツ不調みたいです。

ファンが回らないとです。

たまーに思い出したみたいにじんわり回ってますが、９５％は止まってます。


思い起こせば３年程前。
ファンの表面部分（escキーの奥の方）が熱で破裂して修理（リコール対象で無料）してもらったから、熱が篭るなんて放置できまひぇん。

再来かよ。


今これが無いと困るから、だましだまし使ってましゅ。
目に☆の救世主、正義の味方は、
ミラクルでスーパーな濡れタオル「ﾆｭｰ水戸屋くん」です。

この前まで食器を拭く時に活躍されてましたが、昇格です。←えっ！降格ごにょごにょ・・・

ぬらしては冷やし、ぬらしては冷やしして大活躍です。

まるで、インフルエンザの看病さながら。

DVD入れるトコとかペン差したりして全開で、たまーにふーふー口で風を送ってみたり。←逆効果？

なんか、激しい頭痛がするのは、化学物質的な臭いが漂ってるから？

溶けてんのかな？



だからだと思うけど、この入力もスッゲー時間がかかって書いてます。

入力→変換キー→・・・・・・３秒・・・・・・・表示。

こんなんじゃ、頭痛が痛くなるっつーもんす。
きゅ～～～～って、
孫悟空レベルなんです。

なので、もっさりとする、素敵なアレの話は、又後ほど。

※　これも分解して中を覗いて大ジョブかな？

ちきゅうよごめん

昨日は寒かったですね～。
寒いのも走るのも大嫌いな私ですら、魅力的に思えてしまった『東京マラソン』
思いの外、感動しました。



寒い？



！


しめしめ。
ファンヒーター点火のチャンス到来ですよ。

この機を逃せば更なる罪悪感が押し寄せるもんね。
多分、この冬最後の寒い日だし。



とにかく、タンクから灯油を出してGSに持ってくの、凄く面倒。

でもね。
２年間で１８L灯油タンク半分（＝９L）なんで許して下さい。
２年でなんで。←しつこい
てかその前に翌年に持ち越すなっ！



灯油をね無くしたら、どーしてもしたい事があるんですよ。
ファンの後ろのカバーって外れるそうじゃないですか？

外してみた～い！

今まで考えた事なんてなかったけれど、これって普通にする事だったんですねー。
皆さん当たり前にやってらっしゃるんだもん。

なんか、もさっと出てくるんでしょ？

も～　た・の・し・みっ

今見たら９７年製だって。

うっひょ～
「一度も掃除してこなかったのは、この日の為だったのかも知れない。」←ここ、久米明に言わせたかったぞ。←って・・・レアネタですまぬ。



さて。
灯油は１日やそこらじゃ使い切れません。

ああ・・・
今週で無くなりますように。


先週は、目に見えるお片づけは少なかったかも知れないな。
有効期限が近いポイントを商品と交換とか、マネーな部分のお片づけをしてました。

それ以外には、これ（どうだ！ちきゅう・・・・って、高くて買えね）とかあれをぼちぼちやろかななんて。

１年ぶりの復活ですな。

ふふふふ～ん

悩みがあるなら「捨て」から

実は私、悩みがあります。
昔から何かしら悩みはあったけれど、今回は結構長くて、もうじき２年。


はー・・・・


○年前、ある事件があって、どうしても眠れなくなりました。
アル中ぎみでほんの短期間で１０ｋｇ位激痩せたりして。
その時が過去最大の悩みでした。（→その後無事に解決）


今回は、それに次ぐ規模です。たぶん。


アル中ぎみは同じだけれど、ちゃんと酔うし、眠れるし、激痩せどころか激太りしています。
症状は全然違うけれど、自分では解決できないのは同じ。
そして、この先どうなるかもわからない。

そんな中、ここを知ったのでした。



そうか。


捨てることから始めればいいんだ。



その日から、天井まで届いていたダンボールの山を１個ずつ空けていきました。



ここに引っ越してきてから（１年になります）、オットとの食事の支度が作れなくなった私が動き出したので、オットはビックリしてました。その内にできる様になって（温めるだけのカレーだけだったとしても）、オットは「ご飯つくってくれて嬉しいなあ」などと口に出す様になりました。
（因みに私は、無職でずっと家にいます。）


実は、この１年間、食事の支度がされてない事で何も言われた事がありませんでした。
（洗濯物が溜まると「洗濯おねがいします」と言われてたのに。）
どうしてなのか聞いてないので解りませんが、その間、オットが仕事の帰りに買ってきたり、作ってくれたりして私にも一緒に食べさせてくれていたのでした。
ありがとう。オットよ。



片づけを始めた私は、それと同じ時期に食事の支度がなんとか出来るようになりました。買い出しにも一人で行くようになったし。


それは、何故か？


多分、少し吹っ切れたのです。


もう、最終的にはオットを捨てて（離婚して）もいいとすら思えてきたのです。（←問題解決ではなく現実逃避です。あ、浮気とか借金とかの悩みじゃありません。ﾊｲ）

それから、不要な物をどんどん捨て（あげ）られる様になりました。



最後にこう書いてあります。

捨てれば、必ず見えてくる！

今、目の前にある幸せが何か、はっきりわかるのではないでしょうかと。


今、少し停滞してますが、捨て終われば何かが見えてくる筈です。

自分に期待する。

頑張れ自分！えいえいおー！

古紙は出し、プラはまたもや

月曜日、古紙回収日でした。

先週も出しそびれてしまったので頑張って夜中に捨ててきました。

出したのは、これら。

・ダンボール（大４箱）・・・まだ30枚くらい残ってますが＾～＾
・雑誌？（会社情報３冊）・・・ぶ厚い本が無くなると食器棚がスッキリンコ～
食器棚兼本棚兼食品庫なので。
・新聞（１ヶ月分）

雑がみ袋は、まだ余裕があったので次に持ち越しました。
・雑がみとは→お菓子やﾃｨｯｼｭの箱・ボール紙・紙袋・トイレットペーパーの芯

さて、紙ごみは、古紙としてリサイクルされますが、因みに、紙マークがついてても、古紙回収に出してはいけない種類があるのだそうです。
詳しくはこちらを参照下さいまし。


今まで、どちらかといえばエコロジー派の私は、出来る限りリサイクルに出したいと思ってたんだけど、分別方法間違ってたみたいです。

大変だったのに、その今ままでの努力が無駄だったなんて・・。
良かれと思ってしてたのに、迷惑かけてたかも知んないなんて・・・ショックかも。

昔、煙草吸ってた時なんて、しっかり分けてたもんなあ。
①吸殻→可燃
②セロファン→プラスチックゴミ
③箱と銀紙→雑がみ

特に、②セロファンと③箱が接着剤でくっ付いてて、剥がすのがスッゲー大変だった。
少しずつやればいいんだけど、面倒だからゴミ袋（４５L）１杯分纏めちゃって。
その後で纏めて分別した時もあったなー。
これが禁煙した理由の一つでもあるし。

思い出すのもイヤ～な作業だった。そうだった。そうだった。


でも、不思議な点が。
紙コップは東京ドームとかフルスタとか高速のSAとかで回収してるけど、あれリサイクルされてトイレットペーパとかになってる筈なんだけど、さっきの団体じゃリサイクルされないみたいな話してるしなあ。

別の紙の団体でもあんのかな？

うーん？謎。

それもこれも、今住んでる自治体に聞くのが一番なんだろうけど、またいつ引っ越すかわかんないしなー。
とりあえず、さっきの団体のに従うことにする。そーするし。

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水曜はプラごみ。
目が覚めたら回収の時間過ぎてました。２週連続でした。

出鼻をくじかれて、掃除も洗濯も捨ても片付けも何もしない日だった。

なんか、鏡リュージ氏の占いやってみたら最悪だったから、今夜はもうやめよっ

浄水器のフィルター

蓋を開けてみてみたら11/20'05と書いてあった。

私の字だなあ。

日にちからして、ここに引っ越してきた時だ。


１年以上も前に切れてて笑ったけど、その時はそのまま戻しちゃってて。

あはは

言わなきゃ誰にもわかんないか。


たしか今年に入ってから、マンションの貯水槽の定期清掃が入ってるけど、ここって、マンションなのに元から普通の味だったから大して浄水器のお陰サマを感じたことが無かったんだよね。

浄水器の本体が黒い感じで汚れちゃってて、それだけ掃除したんだった。
年末に。


で、ホームセンターのコーナンってとこに見に行ったら、忘れて別の買物して帰っちゃって。
又今週行ったんだった。
（ここ、警備員が沢山いるのはなんでかなあ？？？）

でも、悩みに悩んで、結果買わなかったのでした。

期限の基準値なんて書いてあって、１日に１０L使ったとしての計算だっていうんだもん。

そんな基準すら、考えたことなかったし。

そんなにキッチンだけで使わないもん。
ってか洗い物は浄水しないから
料理だけで１０L？


ないない。


せいぜい、１～５Lだよ。

まだいけます。

内と外

節分に因んでみました。←って、昨日じゃんか
昨日は、急遽「恵方巻」を作って、北北西向って黙って食べました。
「願いが叶うように」でいけるかな？
そうそう、恵方巻に納豆を入れると大変な目に会うので、真似をしないように。

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さて、昨日の4Sですが、仕事先でも自宅でもできる、或いはどちらでもできないなら判り易いけれど、仕事先ではできてても自宅でできない人が多い気がします。

これって、何故なのでしょう。


何年か前、勤務先で超几帳面で４Sに厳しい同僚（１０歳近く年上？）が自宅で撮った自慢の猫の写真を見せてくれた時がありました。
猫は普通に可愛かったけど、私の目が釘付けになったのは後ろの部屋の散らかりよう。
職場でのその人の４Sの厳しさを知ってるだけに衝撃的でした。

実は、私もその職場では几帳面で綺麗好きと思われてまして、「sanzenさんが使った後は綺麗だからすぐ分る」と言われてた程でした。
でも自宅の中を見た人はいなかったから、「自宅は散らかってるよー」と言っても謙遜と受け止められるのでした。


嘘なんてついてないのに。


それと、土禁（どきん）って知ってます？こっちじゃなくて、ヤンキーなどが愛車の車内を土足禁止にしてるあれです。（今でも生息してるのかな？）
あの人たちって、土禁にする程車内は綺麗にするくせに吸殻やゴミとかは車道にガッって灰皿ごと空けてたりしてますよね。（←多少の偏見あり）
自分の車さえ綺麗なら、車道とかが汚れてもカンケー無いみたいな？

だから、自分の車＝家＝部屋を極端に綺麗にしてる人→公の場（勤務先・公共の場）は汚しても平気→「自己中心的」な構図が私の中では出来てしまってるかも。

反対に、勤務先（公共の場）で綺麗にしてると思われてる人→意外と自宅は綺麗じゃない。
（自分もそうだし、猫の写真を見せてくれた人もそうだし。）

この仮説、どうでしょう？
あくまで極端な人は、実は正反対って話なんですケド。
普通が一番いいのかな？なんて。

私は、極端な一人だと思います。
そんな人は、職場ではできるんだから、自宅を職場だと思えば、片付けも進むってことなのかな？

問題は、具体的にどうするか。
そこを考えないとなのか・・。

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○捨て＆お譲り予定○
・京都旅行の自分自身のお土産（未使用）いろいろ←旅行かばんから買った時の状態で発掘される！「安易に買わない」と心に誓いました。

４Sの中の得意なのは？

４Sとは？

職場で見かける事が多い標語的なものなので、見たことある方も多いと思います。
これ↓です。
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整理(seiri)
必要なものと不要なものを区別し、不要なものを捨てること。「迷ったら捨てろ」の原則と言い、「いつか必要になるかもしれない」物を思い切って捨てるよう指導されることもある。

整頓(seiton)
生活に必要な道具や資料を、必要なときに容易に探し出せるように整えて配置、収納しておくこと。

清潔(seiketsu)
衣服や装備に汚れやきずがないようにすること。また、粉塵、ガスや有毒な薬品からの防護を適切にすること。
家庭に置き換えたら・・・洗濯とか食器や布巾を洗ったりとかになるのかな？

清掃(seisou)
生活によって生じたちり、ほこり、ごみを片付けること。

躾（shitsuke）
・・・・・・・・・・『ウィキペディア（Wikipedia）』より引用
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これらの頭のSを取り最初の３つで３S、躾を加えて５Sとかいわれます。（５Sは初めて知ったな～）

この中の全てが出来れば無問題。出来るようになりたいなあ。



因みに、この中で自分の得意＝できそうなのは、
整頓(seiton)
生活に必要な道具や資料を、必要なときに容易に探し出せるように整えて配置、収納しておくこと。
・・・これは大丈夫かなあ。物の定位置はほぼ決ってますし。オットに「○○はどこ？」と聞かれたら「定位置」と答えますし。まま無かったりもあるケド。

清潔(seiketsu)
家庭に置き換えたら、洗濯とか食器・布巾を洗ったりとかかな？これは普通（私基準）にやってるな。

清掃(seisou)
生活によって生じたちり、ほこり、ごみを片付けること。
・・・掃除機とか拭き掃除とか。まあ、やってます。

決定的に不得意なのが、
整理(seiri)
必要なものと不要なものを区別し、不要なものを捨てること。「迷ったら捨てろ」の原則と言い、「いつか必要になるかもしれない」物を思い切って捨てるよう指導されることもある。・・・これが出来てりゃ世話ねーよなのであーる。現在進行中。

頑張るぞ～！

２００７年の目標 暫定②

２００７年目標思いついたらどんどん追加するぞ。

【捨てる・譲る（家から出す）】

≪意識して頑張る≫ここが頑張りどころ。

１：ゴミはマメに出す
２：１日１品捨て
３：過剰在庫阻止！
４：衣類の処分
****************************
追加↓
５：リサイクル品を溜め込まない
・紙パック・発泡トレイ→スーパー回収箱へ
・ペットボトル→コンビニ回収箱へ
※溜めるのは定位置に（使用済プリカ&切手&葉書・ベルマーク・応募券）
６：食料を使い切る。廃棄しない。
７：季節物は使ったらちゃんと仕舞う
８：懸賞応募は厳選（消え物優先）して当選してもゴミになるようなのには応募しない

≪継続して頑張る≫うー。できてない点多し。

１：テーブルの上だけは物を放置しない
２：毎日ザッと拭き掃除
・TV周辺
・洗面所周辺
・トイレ
３：只でも不要な物は笑顔で拒否！
４：欲しい物を紙（手帳とか）に書いて時々眺めてにんまりする
（追加なし）

*****************************************
この前、捨て系の本を（立ち）読みまくってから、少し考えてる事があります。
まだ≪保留中≫ですけど。

○マットって必要かな？風水では絶対必要というけれど・・・・

猫が弐匹の我が家では、毛が絡む布系の物は極力減らしたい。
ソファー・ホットカーペット・押入れの布団・ベッドそしてマット類。
無ければ掃除が少し楽になる。洗濯物も減る。

・キッチンマット
最初は置いて無かった→風水で置き始めたけど本音は無くしたい。揚げ物滅多にしないし、する時に新聞紙敷いた方がちゃんと防げて合理的。水はねには効果あり。でも調理くずが落ちた時に猫の毛に絡まる。試験的に無くしてみようかな？

⇒可燃ゴミ袋から汁→参考記事が出てまして、夏目さんちはめでたくセーフだったらしく（ちっ）仲間はいませんが、我が家は翌々日に持ち越したりとかイレギュラー（毎回だともはやレギュラー？）な事例だったりしまして、しっかり吸ってやがった。(怒)

☆余談の　始まり☆
因みに、この類の汁は早めに対処しないと玄関のたたきとかでも汚れが落ちなかったりします。確か・・・牛蒡の何ヶ月物でしたっけ？泥と混じった黒い汁跡が今でも残ってるのは内緒です。現在、別の牛蒡が鎮座ましましてるのも内緒です。うふっ
☆おわり☆

で、マットでしたね。掃除がてら撤収しました。
現在＞掃除→そこだけ洗う→干し→戻す→床の拭き掃除・・・やっぱジャマだ・・・→丸めてその辺に放置

再設置は未定です。ちゃんと洗濯して仕舞おうか・・・。


・入口マット
（由来を調べたら、西洋で靴で家に上がる時、靴の汚れを落とす為の場所で、玄関で靴を脱ぐ日本では意味が無いのだそうだ。え”？そうだったの・・・。）
入り口にサンダルが置いてない我が家は、スリッパでたたきに降りたりするから、その汚れを受け止める用とするか？（たまには風水とも折り合いを付けたいし）

・トイレマット立ってする人がいないので最初から置いてない。

○トイレスリッパ
　そもそも我が家は必要か？
お客様ももう何年も来てないし、今までも各自のスリッパで入るから無かったんだけど、年末に風水で置いてみた。
結論からいうと、これも掃除の時にジャマ。そして、どうやら私しか履いてないらしい。

⇒１ヶ月試しましたが、撤去しました。（まだ体が「履き変える動作」をしてます。）


○ダスター（台拭き用布巾）は専用が必要？

・食器拭き取り用布巾（リネンが理想～現実は温泉タオル現在は「秋保温泉ﾆｭｰ水戸屋」）だけで充分じゃない？おっされ～

シンク周りとか食卓を拭く専用の布巾は必要か？コンロ周辺やコンロ脇のタイルとか拭くのも今までは一緒のダスターだったけど、
①床やキッチン以外の掃除用（今までは雑巾）
②キッチン周辺（ダスター）
の二種類あればいいーんじゃん？

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唐突ですが、

『布巾・雑巾についての余談と雑感』

私はどうしても「ダスター＆布巾」を洗濯機で他の洗濯物と一緒に洗うのに抵抗がある派です。布巾だけ洗うとしても洗濯機自体が布巾専用じゃないなら同じくダメです。今使ってる洗濯機が古いのも理由だけれど、買い換えても多分しない。

逆に、雑巾（大まかな汚れはざっと別洗いした後で）なら洗濯物と一緒に洗っても平気な方かな？
昔はこれもダメだったから、人って変わりますねー。


昔の男友達（20代独身一人暮らし）で全部一緒に洗っている人を別々に二人知ってますが、その人達の共通点は「使った布系は洗濯機へ放り込む（マット類は週一で）」と決めていてとても綺麗に暮してました。

これは、「整理整頓清潔清掃（４Ｓでしたっけ？）」の観点でとても考えさせられた一件で、正直、最初に知った時はカルチャーショックでした。

それからは、どっちが正しいとか無い話なのだと思う様になったので、「布なら雑巾も布巾も洗濯物も全部一緒に洗う派」がダメとも思いませんし、一緒に洗えない自分が綺麗好きだなんてどの口が言うんだって話ですもん。
だから、その家その家のやり方があって、納得してやるなら別にいいと思ってます。

細菌レベルでも、自分のやり方が正しいなんて自信が無いもん。
変な菌とか出てきても困るし。(笑)

要するに、同じ家庭内で同じやり方であればいいのかな？と。
（それ位の家族内交渉は必要です。）
**************************************
暫定のまま、どんどん改定してく予定です。

TVドラマ「キッパリ！」始まってます。

番宣観たのに忘れてました。
「キッパリ！」今日からだったみたいです。
最後の２～３分前になんとか。その後すぐに「本日にマトメ的場面」が始まって、部屋の荒れ様が少し映ったのだけはしかとＣＫしましたよ。

それしか観てないっちゃー観てないが。
いやー、それだけで充分スバラシカッタデス・・・。
どうせなら最初から観たかったなあ。部屋の様子。
よし、明日の分からは録画予約して観てみよっ。

主役の奥山佳恵ちゃんは、育児のＴＶ（教育ＴＶ）でレギュラーだった時、自宅を映してた事があってですね、覚えているのはダイニングテーブルの上にどぁ～っと物が散乱してて、でもそこで「そのまま」食事してるって言ってた事。
ゲーノージンでも子育て中で大変なのね。
変な見栄を張らないタイプなのねー。
それにしてもスゴイ・・・と思った記憶がある。

そんなとことか、今回の役柄とほぼ同じなのだと本人が告白してました。

そうだろーな（笑）。

でも、だからこそ励みになるぞ。注目するよ。

これがどんどん片付いていくんだそうだけど、楽しみだ。


基本的に、こーゆーＴＶでどこを観るかといえば部屋の片し具合だけしか今は興味がないワタシ（ごめんなさい）。
余計な物語は要らないとすら思ってます（←ホント失礼ですね。ドラマなのに）。
いや、ちゃんと必要でしょう。みんながみんな片付けに興味あるわけじゃないのだしね。



例えばＴＶでよくある「一般家庭におじゃまします的放送」だと、登場人物よりか後ろに映っているキッチンとか居間に目が釘付けとなって話の内容なんてどーでもよかったりしたり。
話なんて耳に入んないからな。ワタシは。***********************************
このあと、荷物を出した帰りに本屋に寄りました。

そして、捨て系の本を片っ端から立ち読みすること2時間。
こういった大掃除関連（季節モノ）は年末で一段落したっぽく、年末に見たときよりか少なくなってたのでした。
（「キッパリ！」の作者のも２冊斜め読みしてきました。）

本の指南役としてこそっと尊敬している、sonicaさん（2006大そうじ大賞おめでとうございまーす）がご紹介されてた「片付け＆捨て系」の本で、買いたいと思った本が２冊とも残念ながら売って無くて、本屋さんで買うのは保留となりました。
実は、片付け＆捨て系の本を１冊も持っていない私。
今は極力、物を増やしたくないから、本を買うときにも厳選してしまいます。
図書館も遠いから情報は専ら片付け系ブログやウェブサイトのみ。
だから、片付けブログの皆様方には実はとてもお世話になってます。ありがたい。

金子由紀子さんの著作も２冊も別のコーナーで発見しました。
Aｌｌ aboutの「シンプルライフ」を焼き直した本も１冊ありました。
それが同じ内容なのに書籍化したら何かイマイチ。
写真や挿絵が無いからかなあ？先に読み進めなかった。

自分が立ち読みで疲れてたからかな？それでかな？

不要品を実家へ送る。

一応確認してから送りました。

・擂鉢（すりばち）と擂粉木（すりこぎ）・・・へー、こう書くんだ。
・プラ洗い桶
・ガラスの密閉容器
・・・この前実家から送られてきた大量の牡蠣と一緒に膾（なます）が入ってたヤツ。１６穀米を入れて返却。さくらんぼの愛らしい模様なので。
・発泡スチロール容器２個・・隙間が大いに余っていたのでこれも返却。
※yahoo！ゆうパック＝３辺150ｃｍ以内なので、結構入ります。

金縁はﾚﾝｼﾞで使えないからずっと箱に仕舞ったままだった。
・ノリタケのカップ＆ソーサー２客
・ナルミの　　　　〃　　　　　　１客
・みらしょーんのソーサー4枚

・アヒルのアクリルたわし１個（左の方）

最後に問題のブツが１つ
・三越福袋のフード付ダウンコート
「小さくて入らないからどうぞ」と送られてきました。確かにオットママは巨体ふくよか。
ボタンのデザインが大人の方用なので暫く困ったけれど、考えるに、既に所有権は私にあるんだから、頂いたとはいえ、その後にどうしようと私の勝手自由かな？と。
で、私のママに聞いてみたら、行き先の当てがあるからと送る事になったのでした。（多分、ママの妹に行くのでしょう。）
これ、そう言えばお礼言ってなかたなあ。届いたとかも言ってない。←それはいけません。

これを出しにふぁみまへ行きました。
ついでにペットボトルを４本ゴミ箱へ出してきました。